A szervezet legtöbb rendszerében az aromaterápia vagy közvetetten-az illóolaj-összetevők véráramba való felszívódását{1}}vagy az agyon keresztül fejti ki; a légzőrendszer azonban egyedülálló abban, hogy az illóolajok közvetlenül hatnak rá. A legtöbb illóolaj erősen illékony, vagyis könnyen belélegezhető különféle terápiás alkalmazások során, így változatlan, eredeti formájában eléri mind a felső, mind az alsó légutak minden szövetét.
Következésképpen az aromaterápia nagy hatással van a légzőrendszerre, és az illóolajokat régóta széles körben alkalmazzák a légúti megbetegedések enyhítésére irányuló tudományos és orvosi kutatásokban. Ami a légzőrendszert illeti, az illóolajok beadásának messze a legbiztonságosabb és leghatékonyabb módja az inhaláció. A legtöbb illóolaj, amelyet hagyományosan az aromaterápiában a légúti problémák kezelésére alkalmaznak, erős immunstimuláló- tulajdonságokkal rendelkezik.
Számos légúti betegség esetén,{0}}különösen a nyálkahártya jelenlétével{1}}a gőz belélegzése általánosan alkalmazott terápiás megközelítés. Itt nagyon fontos hangsúlyozni, hogy ha illóolajokat használunk köptetőként, az adagolást inkább alacsonyan, mint magasan kell tartani. Egy tanulmány kimutatta, hogy az illékony illóolajok koncentrációjának növekedésével köptető hatásuk valójában csökken. Javasoljuk, hogy mindössze 2-3 csepp illóolajat adjon a személyes gőzinhalátorhoz; még ennél a koncentrációnál is a potencia túl intenzívnek bizonyulhat bizonyos személyek számára.
A benne rejlő illékonyság és antimikrobiális tulajdonságai miatt számos illóolaj rendkívül jól-alkalmas légúti tünetek kezelésére.
A következő illóolajokat gyakran építik be a terápiás keverékekbe:
Eukaliptusz (Eucalyptus radiata)
tömjén (Boswellia carteri)
Borsmenta (Mentha piperita)
Tüske levendula (Lavandula latifolia)
Csecsemők és kisgyermekek légúti problémáinak kezelésekor az illóolajok kiválasztását és adagolását rendkívüli óvatossággal és mértékkel kell megközelíteni; ennek az az oka, hogy bizonyos erős összetevők-mint például a mentol (a borsmenta illóolajban található)-feltehetően légzési nehézséget vagy fulladást váltanak ki ebben a sérülékeny populációban. Általános illóolajok a légzőrendszer ápolásához:
1. Antibakteriális szerek: A baktériumok elpusztítása vagy a baktériumok növekedésének gátlása
Borsmenta (*Mentha piperita*)
Fahéj (*Cinnamomum zeylanicum*)
Citromfű (*Cymbopogon*)
Thymol Kakukkfű (*Thymus vulgaris* CT timol)
Tüske levendula (*Lavandula latifolia*)
Megjegyzés: A fahéj, a citromfű és a timol-kakukkfű mérsékelten irritálhatja a bőrt; kevésbé irritáló illóolajokkal keverve kizárólag diffúzorban vagy gőzinhalátorban szabad használni. Ha helyileg alkalmazzák a testre, akkor azokat legfeljebb 5% koncentrációra kell hígítani.
2. Vírusellenes szerek: gátolják a vírusok növekedését és szaporodását
Ausztrál eukaliptusz (*Eucalyptus radiata*)
Blue Gum Eucalyptus (*Eucalyptus globulus*)
Smith's Eucalyptus (*Eucalyptus smithii*)
gyömbér (*Zingiber officinale*)
Kardamom (*Elettaria cardamomum*)
Teafa (*Melaleuca alternifolia*)
Niaouli (*Melaleuca viridiflora*)
Cajeput (*Melaleuca cajeputi*)
Ravensara (*Ravensara aromatica*)
Tüske levendula (*Lavandula latifolia*)
Fekete bors (*Piper nigrum*)
3. Köptetők: feloldják a nyálkát a tüdőben, ezáltal megkönnyítve a köhögést
Szerecsendió (*Myristica fragrans*)
Ausztrál eukaliptusz (*Eucalyptus radiata*)
Fekete lucfenyő (*Picea mariana*)
gyömbér (*Zingiber officinale*)
Rozmaring (*Rosmarinus officinalis*)
4. Nyálkaoldók: Oldja fel az olyan viszkózus nyálkát, hogy szinte lehetetlen kiköhögni, és vékonyabb konzisztenciára bontja.
Helichrysum / Immortelle (*Helichrysum angustifolia*)
5. Görcsoldók: Köhögéscsillapítóként működnek, kezelik az asztmához vagy szamárköhögéshez kapcsolódó görcsös köhögést
Clary Sage (*Salvia sclarea*)
Petitgrain (*Citrus aurantium* var. *amara*)
Édes majoránna (*Origanum majorana*)
Bazsalikom (*Ocimum basilicum*)
Édeskömény (*Foeniculum vulgare*)
Tömjén (*Boswellia carteri*)
